STUDIO LAGREE Á TOULOUSE

Cette technique révolutionnaire, plébiscitée par les stars et les athlètes de haut niveau, combine l’intensité de l’entraînement musculaire avec la fluidité du Pilates pour sculpter votre corps de manière harmonieuse et efficace.

En utilisant des équipements de pointe spécialement conçus pour des mouvements contrôlés et à haute intensité, la méthode Lagree vous permet de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture, et de brûler des calories, tout en minimisant le risque de blessures. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, notre équipe de coachs expérimentés vous guidera à travers chaque séance pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique. Venez essayer la méthode Lagree et ressentez la différence dès votre première session !

• Résultats Rapides : Grâce à des séances intensives et ciblées, vous brûlerez des calories, sculpterez vos muscles et améliorerez votre endurance en un temps record. La méthode Lagree est conçue pour offrir des résultats visibles rapidement, vous motivant à aller toujours plus loin.
• Renforcement Global : La méthode Lagree se distingue par son approche intégrée qui sollicite chaque muscle de votre corps. Avec des mouvements fluides et contrôlés sur notre machine innovante, le Microformer, vous renforcez votre musculature de manière harmonieuse et équilibrée.
• Faible Impact, Haute Intensité : Obtenez un entraînement intensif sans mettre vos articulations à rude épreuve. La méthode Lagree est idéale pour ceux qui cherchent à éviter les blessures tout en profitant des bienfaits d’un exercice intensif. Vous pouvez ainsi vous entraîner en toute sécurité, à tout âge et quel que soit votre niveau de forme physique.
• Pour Tous les Niveaux : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, la méthode Lagree s’adapte à vous. Nos coachs certifiés sont là pour vous guider à chaque étape, en ajustant les exercices à votre niveau et en vous aidant à progresser selon vos objectifs personnels.

Le Microformer est au cœur de la méthode Lagree. Cette machine innovante, conçue par Sébastien Lagree, est une version améliorée du Reformer Pilates. Le Microformer est équipé de plateformes mobiles, de ressorts de résistance ajustables, de poignées et de sangles, permettant une multitude de mouvements et d’exercices variés. Chaque composant est pensé pour optimiser l’efficacité des exercices tout en assurant une sécurité maximale. La machine permet des transitions douces entre les exercices, favorisant une sollicitation continue des muscles et maximisant l’efficacité de chaque séance.

Les mouvements lents et contrôlés sur le Microformer minimisent le risque de blessure et augmentent la résistance musculaire. La machine cible tous les groupes musculaires, y compris les muscles stabilisateurs souvent négligés. Vous travaillerez les abdominaux, les bras, les jambes et le dos, tout en améliorant votre équilibre et votre flexibilité. Grâce aux multiples réglages de résistance, le Microformer s’adapte à tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez un débutant cherchant à se mettre en forme ou un athlète cherchant à améliorer ses performances, le Microformer répondra à vos besoins.

Nos séances de 50 minutes se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum, permettant ainsi un encadrement personnalisé pour chaque participant. La méthode Lagree s’adresse à tous : hommes et femmes, débutants comme sportifs confirmés. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, renforcer vos muscles profonds, ou simplement tonifier votre corps, cette méthode est parfaitement adaptable à votre niveau et à vos objectifs.

Au cours de chaque séance, votre coach Xavier vous guidera de manière attentive, veillant à ce que chaque mouvement soit exécuté avec précision sur la machine Microformer, tout en ajustant la résistance selon vos capacités. Il encouragera un travail lent et contrôlé, ciblant les muscles profonds, tout en s’assurant que chacun progresse à son rythme. Cette approche permet d’obtenir des résultats optimaux en un minimum de temps, tout en minimisant les risques de blessures et en préservant vos articulations. La dynamique de groupe, combinée à un suivi individualisé, garantit une expérience stimulante et efficace à chaque séance.